पाशिनी मुद्रा

पाशिनी मुद्रा 

घेरण्ड संहिता में कहा गया है कि :-

  "कण्ठे पृष्ठे क्षिपेत्पादो पाशवद दृढबन्धनम्। 

सा एव पाशिनि मुद्रा  शक्तिप्रबोधकारिणी " 

दोनों पैरो को गर्दन के पीछे ;पृष्ठ  भाग पर रखकर पाश के समान दृढ़तापूर्वक बंधन करना पाशिनी मुद्रा कहलाती है।  

लाभ :- 

"पाशिनी महती मुद्रा बलपुष्टिविधायिनी। 

साधनीया प्रयत्नेन साधकैः सिद्धिकांक्षिभिः।।"

इस मुद्रा के अभ्यास से बल व पुष्टि प्राप्त होती है। यह सुषुप्त शक्तियों को जाग्रत करती है, तथा सिद्धियो को प्रदान करती है।  

विश्लेषण :- इस मुद्रा के अभ्यास से पेट सम्बन्धी रोग दूर हो जाते है।रीढ़ की हड्डी लचीली होती है कमर दर्द, गर्दन दर्द नहीं होता है ,तथा फेफड़े व गुर्दो पर सकरात्मक प्रभाव पड़ता है।  पैर लचीले व मजबूत होती है।  यह मुद्रा को कुण्डलिनी भी जाग्रत करने में सहायक होती है। सावधानियाँ :
खाली पेट ही अभ्यास करें।

प्रारम्भ में धीरे धीरे इस मुद्रा का अभ्यास करें। 

पेट के रोग होया पेट का आपरेशन हुआ हो तो यह मुद्रा न करें। 

हर्निया या आंतो की कोई अन्य समस्या हो तो यह मुद्रा न करें। 

कंधो में दर्द,गर्दन में दर्द हो तो यह अभ्यास न करें। 

कमर में दर्द या रीढ़ की हड्डी की कोई समस्या हो तो यह अभ्यास न करें। 

गुर्दे में पथरी या अन्य समस्या हो तो यह मुद्रा न करें। 

घुटनो या जंघा में कोई समस्या हो तो यह अभ्यास न करें।